Все тренинги Казахстана
Добавь тренинг
Найди тренинг для себя
Техника накачки энергии

Техника накачки энергии

Звоните: +7 (775) 855 55 63

329

начало через
Техника накачки энергии Техника накачки энергии Техника накачки энергии Техника накачки энергии
Комплекс упражнений "Сурья Намаскар” (Техника накачки энергии) – является одной из самых популярных и основных техник йоги. И в тоже время этот комплекс упражнений достаточно простой и при этом чрезвычайно эффективный. Большая часть доступных в наше время техник йоги являются слишком сложными для усвоения и выполнения обывателем, при этом дают полезный эффект лишь для отдельных участков тела и сознания.

Практика Сурья Намаскар, в этом отношении, является самым оптимальным и эффективным комплексом упражнений.

Городской человек живет в таких условиях, когда практически невозможно избежать стрессовых ситуаций и «полусидячего» образа жизни, что приводит к психическому и физическому нарушению здоровья.

Комплекс упражнений "Сурья Намаскар” является в данном случае, чуть ли ни панацеей фактически для любого человека, живущего в городе, притом, что на её выполнение уходит всего 15 минут день.

Сурья Намаскар растягивает, массирует, стимулирует и тонизирует все самые главные мышцы и органы тела. Помимо прочего, эта техника является самодостаточной духовной практикой при условии ее медитативного, созерцательного выполнения.

Техника представляет собой серию из 12 поз, в которых совершаются поочередные наклоны вперед и назад, сгибающие и вытягивающие позвоночник и другие части тела. Данный комплекс, также, является одним из самых эффективных методов повышения гибкости тела.
 
ОВЛАДЕНИЕ КОМПЛЕКСОМ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ПОСТЕПЕННО. СНАЧАЛА ВЫ ПРОРАБАТЫВАЕТЕ КАЖДУЮ ПОЗУ ОТДЕЛЬНО, ЗАТЕМ, ПРИСТУПАЯ К ИХ ВЫПОЛНЕНИЮ В КОМПЛЕКСЕ.

БЛАГО ИСПОЛНЕНИЯ ЭТОГО КОМПЛЕКСА
Польза от комплекса Сурья Намаскар огромная. Он даёт жизненную силу, сияние телу и ясность уму. Все расстройства глаз, нервной и пищеварительной систем, легких исчезают в течение месяца при правильном исполнении Сурья Намаскар.

Внешний вид человека, совершающего эти упражнения, также претерпевает множество изменений в лучшую сторону. Постоянное выполнение этих упражнений помогает в достижении долголетия и успеха в карьере. Ниже перечислим пользу, которую можно получить, выполняя этот комплекс упражнений:
  • Этот комплекс сбалансированным образом воздействует на всё тело.
  • Укрепляет мышцы живота и улучшает пищеварительную систему.
  • Массирует внутренние органы (желудок, печень, селезёнку, кишечник, почки)
  • Синхронизирует движения с дыханием, проветривает лёгкие, насыщает кислородом кровь, действует как дезинтоксикант, избавляет от углекислого газа и других ядовитых газов в теле.
  • Улучшает сердечную деятельность и увеличивает приток крови к конечностям.
  • Укрепляет нервную систему благодаря воздействию упражнения на спинной мозг.
  • Укрепляет сон.
  • Улучшает память.
  • Уменьшает умственные беспокойства.
  • Стимулирует и нормализирует эндокринные железы и щитовидную железу.
  • Освежает кожу и очищает цвет
  • Улучшает структуру мускул всего тела.
  • Благоприятно воздействует на яичники и сферу матки, что помогает при рождении детей.
  • Предотвращает плоскостопие
  • Помогает избавиться от жира на животе, боках, бедрах, шее и подбородке.
  • Увеличивает иммунитет.
  • Дарует изящество и непринуждённость в движениях.
  • Восстанавливает и поддерживает молодость.

Опубликованно: 25-07-2016, 12:40

Дата начала 30.07.2016г. в 19:00
Продолжительность 4 часа
Место проведения Астана, уточнить по телефону
Телефоны +7 (775) 855 55 63
Стоимость тренинга 5000 тенге
Специальная скидка
Тренер Жусупов Жанат

ВСЕГО КОММЕНТАРИЕВ (0)

Мы принимаем онлайн оплату Visa, Master Card:

Платежи Гарантии безопасности Конфиденциальность Реквизиты
О нашем портале Аренда оборудования Тренинговым компаниям Реклама Google Plus Facebook Vsetreningi Twitter Vsetreningi Vkontakte Vsetreningi Мой мир Vsetreningi LiveJournal Vsetreningi Однокассники Vsetreningi
Условия использования Политика конфиденциальности Написать нам письмо Контакты VseTreningi.KZ © 2016